うみの森トレーニングのお知らせ2024
~競技本部より~
夏のオフシーズンは、技術の土台となる身体作りの大切な時期です。
トレーニング方法はもちろん、トレーニングの知識も併せて学び理解を深めて行う事で、
トレーニング効率のアップや自己分析に役立ちます。
今年もトレーニング方法・栄養学などを学ぶためにサマーワークアウトを企画しました。(PDF)
是非ご参加下さい。
~競技本部より~
夏のオフシーズンは、技術の土台となる身体作りの大切な時期です。
トレーニング方法はもちろん、トレーニングの知識も併せて学び理解を深めて行う事で、
トレーニング効率のアップや自己分析に役立ちます。
今年もトレーニング方法・栄養学などを学ぶためにサマーワークアウトを企画しました。(PDF)
是非ご参加下さい。